Hoe kun je je slaapkamer inrichten om beter te slapen? In dit artikel geef ik je 9 praktische tips hoe je je slaapkamer slaapvriendelijker kunt maken. Dankzij de groeiende interesse… Lees verder »
Een slaapdagboek bijhouden is van essentieel belang bij het afrekenen van slapeloosheid en andere slaapproblemen. Wanneer je met slaapproblemen naar je huisarts gaat dan zal deze je vaak doorverwijzen naar… Lees verder »
Sta jij op het punt een online slaapcursus te kopen? Of heb jij nog grote twijfels over het nut en de authenticiteit van zulke slaaptrainingen op het internet? Ik begrijp… Lees verder »
Paniekaanvallen zijn angstaanjagende gebeurtenissen die op elk moment voor kunnen komen, maar kun je ook een paniekaanval krijgen terwijl je slaapt? Sommige mensen krijgen een paniekaanval voor ze naar bed… Lees verder »
Van vooral jonge kinderen is het bekend dat ze vaak slecht doorslapen, maar wist je dat ook veel volwassenen slecht doorslapen? Waardoor komt dit? Laat ik beginnen met te zeggen… Lees verder »