Wil jij je stress verminderen met mindfulness waardoor je gaandeweg weer beter zult gaan slapen? Dan is dit artikel speciaal voor jou! In Nederland hebben ruim 3 miljoen mensen last… Lees verder »
Chronische vermoeidheid is een groot probleem voor zoveel mensen, ze voelen zich fysiek en mentaal namelijk altijd moe en zwak. Hoewel fysieke en mentale vermoeidheid twee totaal verschillende dingen zijn… Lees verder »
Wist je dat op je buik slapen slecht voor je gezondheid is? In dit artikel ga ik je uitleggen waarom buikslapen slecht voor je is en geef ik je tips… Lees verder »
Als je je slaapcyclus kunt perfectioneren dan zul je je niet alleen fitter en energieker voelen, maar kun je je ook beter concentreren en ben je productiever. Meer dan de… Lees verder »
Als je elke ochtend wakker worden en het gevoel hebt dat je zand in je ogen hebt dan kan het zijn dat je met je ogen open slaapt. Hoewel dit… Lees verder »