We kennen ze allemaal: Die mysterieuze mensen die altijd fit zijn en nooit moe lijken. Hoe doen zij dat nou? Hoe kun je altijd uitgerust wakker worden? Of houden ze… Lees verder »
Slaap je beter na het eten van rijst? Uit een recent onderzoek is gebleken dat er een direct verband bestaat tussen het eten van rijst en goed slapen. Maar waarom… Lees verder »
Bepaalt wat je eet daadwerkelijk hoe goed je slaapt? En wat moet je eten om beter te slapen? Het is wel echt waar je voedingspatroon speelt een grote rol in… Lees verder »
Iedereen weet dat je smoothies in kunt zetten in het gevecht tegen overtollige kilo’s, maar wist je dat het drinken van een smoothie ook het ideale nachtmutsje kan zijn? Vergeet… Lees verder »
Ongeveer de helft van alle migraine aanvallen doen zich voor tussen 4 uur ’s nachts en 9 uur in de ochtend waardoor wakker worden met hoofdpijn bijna onvermijdelijk wordt. Wakker… Lees verder »