Veel vrouwen hebben slaapproblemen en last van slapeloosheid tijdens de overgang en in dit artikel wil ik je precies uitleggen waardoor dit komt en hoe je het eventueel op kunt… Lees verder »
Onrustig slapen en te veel bewegen in bed is één van de meest frustrerende situaties waarin je jezelf kunt bevinden. Je hebt het gevoel dat de hele wereld slaap en… Lees verder »
Een griepje of verkoudheid heb je zo te pakken en je weet dat je hierdoor vaak erg slecht kunt slapen. Daarom heb ik in dit artikel 9 handige tips voor… Lees verder »
Ga jij bewust om met de temperatuur in je slaapkamer? Wist jij dat slapen in een koude (of koele) slaapkamer beter voor je gezondheid is? Nee? Dan ga ik je… Lees verder »
Slaap jij slecht, heb je last van slapeloosheid en wil je weten wat het beste slaapmiddel is om eindelijk je welverdiende nachtrust te kunnen krijgen? In dit artikel ga ik… Lees verder »