Dezelfde beeldschermen van je computer of tablet die je aan je slaapprobleem hebben geholpen kunnen jou er ook weer vanaf helpen dankzij online slaaptherapie. Ruim 70% van alle deelnemers aan… Lees verder »
In de jaren ’80 en ’90 van de vorige eeuw waren ze niet weg te denken uit veel Nederlandse slaapkamers, toch hoor je er weinig meer over. Wat is er… Lees verder »
Slapend afvallen, is dit mogelijk? Het is in ieder geval duidelijk dat slaapgebrek je gewicht negatief beïnvloedt. Werkt dit dan ook andersom, val je af als je juist wel goed… Lees verder »
Ben jij ooit wakker geschrokken op het moment dat je bijna in slaap viel? Of letterlijk het gevoel gehad dat je ergens vanaf viel? Dan heb je grote kans dat… Lees verder »
Veel mensen kunnen niet of moeilijk slapen na het sporten, check in dit artikel hoe je slapeloosheid na het trainen kunt voorkomen. Eén van de grootste redenen voor slecht slapen… Lees verder »