Leer beter slapen na een nachtdienst
Je zult het vast herkennen dat je vaak niet kunt slapen na een nachtdienst of erg slecht slaapt als je onregelmatig werkt terwijl je weet hoe belangrijk goed slapen is… Lees verder »
Je zult het vast herkennen dat je vaak niet kunt slapen na een nachtdienst of erg slecht slaapt als je onregelmatig werkt terwijl je weet hoe belangrijk goed slapen is… Lees verder »
Wil jij leren hoe je snel in slaap kunt vallen? Dit zijn de beste manieren om niet langer uren wakker in bed te liggen en snel in slaap te vallen…. Lees verder »
Ok, je slaapt met je mond dicht en dat is heel goed! Toch snurk je nog steeds. In dit artikel ga ik je helpen om voorgoed te stoppen met snurken,… Lees verder »
Het drinken van cola is waarschijnlijk een van de grootste oorzaken van slaapproblemen van onze tijd en staat bij slaapexperts bekend als ware slaap killer. In dit artikel ga ik… Lees verder »
Vraag jij je weleens af waarom je altijd moe bent terwijl je toch 7 à 8 uur slaapt per nacht en minimaal 3 keer per week sport? Waar blijft al… Lees verder »