De waarheid achter het schoonheidsslaapje: 6 Schoonheidsvoordelen!
Ga je er echt beter uitzien door je schoonheidsslaapje? Ja, geloof het of niet, maar goed slapen is het beste dat je uiterlijk kan overkomen. Je lichaam krijgt de kans… Lees verder »
Categorie: Beter slapen
Bruxisme verhelpen [Stop met tandenknarsen tijdens je slaap]
Bruxisme of tandenknarsen is een stoornis waarbij iemand onbewust zijn of haar gebit over elkaar beweegt. Mensen die last hebben van bruxisme schuren hun tanden ofwel overdag over elkaar (waakbruxisme) of… Lees verder »
Slapen tijdens een hittegolf [Bruikbare tips en adviezen]
Nu we net een aantal warme, zelfs tropische, dagen achter de rug hebben vraag je je misschien af hoe je in vredesnaam kunt slapen tijdens een hittegolf. Hoewel dit nu… Lees verder »
![Slapen in de regen [Waarom slapen we beter als we water horen?]](https://slaapgoeroe.nl/wp-content/uploads/2017/05/slapen-regen-240x180.jpg)
Slapen in de regen [Waarom slapen we beter als we water horen?]
Veel mensen slapen beter in de regen, maar hoe komt het dat je juist zo slaperig kunt worden van het geluid van regenspetters? Een groot deel van het antwoord ligt… Lees verder »
24 Symptomen van bijnieruitputting (o.a. vermoeidheid, stress en slaapgebrek)
Zoals je kunt verwachten is vermoeidheid één van de belangrijkste symptomen van bijnieruitputting, echter dit is niet het enige waaraan je bijnieruitputting kunt herkennen. Bijnieruitputting (ook wel adrenaline vermoeidheid genoemd)… Lees verder »