Goed slapen is erg belangrijk voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid, daarom heb ik een aantal vreemde (wetenschappelijk bewezen) slaap hacks voor je op een rijtje gezet. De wetenschap is het al jaren… Lees verder »
Ik ben ervan overtuigd dat we nog niet eens de helft weten over hoe belangrijk slapen is voor de algehele gezondheid van de mens. Daarom bespreek ik hier 4 natuurlijke… Lees verder »
Word jij ook vaak moe en futloos wakker, terwijl je mannelijke partner vol energie zit? Ja het is echt waar, gemiddeld slapen mannen beter dan vrouwen. In dit artikel ga… Lees verder »
Of je nu breeduit ligt, helemaal opgevouwen in de foetushouding ligt of lepeltje lepeltje ligt met je partner, bijna iedereen heeft wel een favoriete slaaphouding. Maar kan je slaaphouding meer over je… Lees verder »
Het is alom bekend dat slaap net zo belangrijk voor je gezondheid is als gezond eten en bewegen, daarom is het niet vreemd dat veel mensen tegenwoordig hun slaapkwaliteit meten… Lees verder »