Is snurken slecht voor je gezondheid? [+ Tips tegen snurken]
Ben jij een luide snurker en vraag jij je weleens af of snurken slecht voor je gezondheid is? Het enige echte antwoord op deze vraag is: Ja snurken is slecht… Lees verder »
Categorie: Slecht slapen
Energiedrankjes en slapen: Hoe gevaarlijk zijn energy drinks echt?
De combinatie energiedrankjes en slapen is een bijzonder slechte en kan volgens velen zelfs gevaarlijk zijn. Maar hoe gevaarlijk zijn deze energy drinks echt en waarin verschilt het met het… Lees verder »
Waarom slapen ouderen (65+) ’s nachts slechter dan jongeren? [Controversieel]
Waarom slapen ouderen, met name 65-plussers, ’s nachts slechter dan jongeren? Dit is een vraag die mij de afgelopen dagen bezig heeft gehouden en waar ik de antwoorden op wil… Lees verder »
Slaapverlamming: Wat is het en hoe kun je het oplossen?
Slaapverlamming, of slaapparalyse, is een slaapstoornis die gekenmerkt wordt door een gevoel dat je wel bij bewustzijn bent maar niet kunt bewegen. Misschien heb je het zelf ooit meegemaakt dat je… Lees verder »
Door te weinig REM-slaap wordt je eerder dement!
Als je structureel onvoldoende REM-slaap krijgt heb je meer kans om later dement te worden. Ja, lees die zin nog maar een keer! Als je niet genoeg diepe slaap krijgt… Lees verder »