Is het risico op slaapapneu groter tijdens en na de overgang?

Als je denkt aan luid snurken en moeizaam ademen tijdens het slapen dan heb je vast en zeker een man in gedachten. Dit is echter slechts een stereotype, want ook… Lees verder »

Populair op TikTok: Helpt het drinken van sla-thee tegen slapeloosheid?

Slapeloosheid en slecht slapen is letterlijk “killing” voor zowel je fysieke als je geestelijke gezondheid. Op het social media platform TikTok gaat een ogenschijnlijke nieuwe remedie tegen slapeloosheid viral, namelijk… Lees verder »

Wat moet je dragen tijdens het slapen? Dit is de beste slaapkleding!

Dat een goede nachtrust van meer zaken afhankelijk is dan simpelweg in je bed gaan liggen en je ogen sluiten is bekend. Het is zelfs zo dat de juiste slaapomgeving,… Lees verder »

Krijg je jeugdpuistjes als je slecht slaapt?

Wanneer je erg vatbaar voor jeugdpuistjes bent doe je er alles aan om deze vervelende bultjes in je gezicht te verminderen en voorkomen, maar wist je dat je slaap waarschijnlijk… Lees verder »

Beter slapen door yoga: Dit is hoe yoga jou kan helpen je slaapproblemen op te lossen!

In onze drukke wereld met onze drukke agenda’s is het belangrijk om hier een goede balans in te vinden om gezond en gelukkig te zijn. Wanneer jij je overladen voelt… Lees verder »