Hoewel stress vaak niet te vermijden blijkt in onze drukke levens betekent niet dat je er niets tegen kunt doen. Stress kan letterlijk je lichaam vernielen en slapen met stress… Lees verder »
Als je gewicht wilt verliezen en een slank lichaam wilt krijgen is goed slapen misschien wel belangrijker dan hoeveel je sport en het dieet dat je volgt. Wanneer je namelijk… Lees verder »
Je biologische klok leren begrijpen kon weleens de sleutel tot het oplossen van je slaapprobleem zijn. Want als je weet wanneer je lichaam zelf graag wil gaan slapen dan kun… Lees verder »
Slaapangst, oftewel slaapfobie of bang zijn om te gaan slapen, is een serieuze slaapstoornis die tot veel slaapproblemen kan leiden. In dit artikel ga ik je uitleggen hoe je slaapangst… Lees verder »
Ben jij zwanger en wil jij beter slapen tijdens je zwangerschap? Check dan deze slaaptips speciaal voor zwangere vrouwen. Voor de meeste vrouwen is de zwangerschap de mooiste tijd van… Lees verder »