Moeilijk inslapen is een veelgehoord slaapprobleem, zo zijn er in Nederland meer dan een miljoen mensen die last hebben van inslaapproblemen. Toch zijn inslaapproblemen niet onoverkomelijk en kun je hier… Lees verder »
De combinatie energiedrankjes en slapen is een bijzonder slechte en kan volgens velen zelfs gevaarlijk zijn. Maar hoe gevaarlijk zijn deze energy drinks echt en waarin verschilt het met het… Lees verder »
Rusteloze benen (syndroom), Restless legs syndrome (RLS), zijn oncontroleerbare spiertrekkingen en bewegingen in je benen die meestal voor of tijdens het slapen voorkomen. Het rusteloze benen syndroom, ook wel ziekte van Willis-Ekbom… Lees verder »
Waarom slapen ouderen, met name 65-plussers, ’s nachts slechter dan jongeren? Dit is een vraag die mij de afgelopen dagen bezig heeft gehouden en waar ik de antwoorden op wil… Lees verder »
De mens slaapt ongeveer een derde van zijn gehele leven op aarde. Als je niet slaapt zul je letterlijk gek worden en uiteindelijk overlijden, maar waarom is dit? Waarom slapen… Lees verder »