Slaap inhalen: Kan dit nu wel of kan dit niet?
Na een drukke week slaap inhalen in het weekend kan dit, of kun je dit slaapgebrek niet inhalen door simpelweg een keer uit te slapen? Wetenschappers zijn het namelijk al… Lees verder »
Na een drukke week slaap inhalen in het weekend kan dit, of kun je dit slaapgebrek niet inhalen door simpelweg een keer uit te slapen? Wetenschappers zijn het namelijk al… Lees verder »
We weten inmiddels allemaal dat goed slapen van levensbelang is, maar hoeveel slaap heb je daadwerkelijk nodig om gezond te blijven en optimaal te kunnen presteren? Naarmate je leven drukker… Lees verder »
Word jij ook vaak veel te vroeg wakker waarna je probeert weer in slaap te komen terwijl je van tevoren al weet dat dit niet meer gaat lukken? In dit… Lees verder »
Wil jij een goede nachtrust? Dan is ontspannen slapen een must, zorg er dus voor dat je volledig ontspannen en relaxed naar bed gaat. Ontspannen leren slapen is slechts een… Lees verder »
Het krijgen van een kind is waarschijnlijk het mooiste wat een mens mee kan maken, maar deze roze wolk kan snel uiteen spatten als je baby niet wil slapen overdag…. Lees verder »