Alcohol en Slapen: Hoe goed slaap je echt na een avond doorhalen?
Je kent het vast wel, na een avond bier, wijn en shotjes slaap je heerlijk het klokje rond om vervolgens wakker te worden met de moeder der aller katers. Maar… Lees verder »
Bruxisme verhelpen [Stop met tandenknarsen tijdens je slaap]
Bruxisme of tandenknarsen is een stoornis waarbij iemand onbewust zijn of haar gebit over elkaar beweegt. Mensen die last hebben van bruxisme schuren hun tanden ofwel overdag over elkaar (waakbruxisme) of… Lees verder »
Slaapwandelen, de feiten en de fabels
Wat is slaapwandelen precies en waarom doen mensen dit? Het kan vreemde situaties opleveren als je met iemand samenwoont die midden in de nacht door de slaapkamer wandelt. Maar het is… Lees verder »
Slapen tijdens een hittegolf [Bruikbare tips en adviezen]
Nu we net een aantal warme, zelfs tropische, dagen achter de rug hebben vraag je je misschien af hoe je in vredesnaam kunt slapen tijdens een hittegolf. Hoewel dit nu… Lees verder »
![Slapen in de regen [Waarom slapen we beter als we water horen?]](https://slaapgoeroe.nl/wp-content/uploads/2017/05/slapen-regen-240x180.jpg)
Slapen in de regen [Waarom slapen we beter als we water horen?]
Veel mensen slapen beter in de regen, maar hoe komt het dat je juist zo slaperig kunt worden van het geluid van regenspetters? Een groot deel van het antwoord ligt… Lees verder »