Zoals je kunt verwachten is vermoeidheid één van de belangrijkste symptomen van bijnieruitputting, echter dit is niet het enige waaraan je bijnieruitputting kunt herkennen. Bijnieruitputting (ook wel adrenaline vermoeidheid genoemd)… Lees verder »
Voor veel mensen is het eerste wat ze ’s ochtends nuttigen koffie om goed wakker te worden, maar wat kun je het beste eten om beter te kunnen slapen? Meer… Lees verder »
Vroeger was de wondere wereld van je slaap en het dromenland waarin je dan bivakkeert nog onontdekt gebied maar met moderne technologie hoeft dit niet langer meer het geval te… Lees verder »
Met deze 15 bruikbare tips kun je je slapeloosheid aanpakken en dit is in veel gevallen makkelijker dan je denkt. Stel je voor: Je bent altijd moe, maar totaal niet… Lees verder »
Goed slapen is erg belangrijk voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid, daarom heb ik een aantal vreemde (wetenschappelijk bewezen) slaap hacks voor je op een rijtje gezet. De wetenschap is het al jaren… Lees verder »