Leer omgaan met insomnie en los het op!
Omgaan met insomnie is voor veel patiënten erg moeilijk, laat staan dat ze weten hoe ze deze chronische slapeloosheid op kunnen lossen. In dit artikel ga ik je in het kort… Lees verder »
Review: Perfect Slapen in 7 Stappen
Kun jij ’s nachts ook niet slapen en lig je uren wakker in bed? Of kun je wel makkelijk in slaap vallen maar slaap je zo onrustig dat je veel… Lees verder »
Top 10: Oorzaken van slaapproblemen
Slaapproblemen kunnen vele oorzaken hebben, van je kind die je uit je slaap houdt tot stress en zelfs depressies. In dit artikel ga ik de 10 meest voorkomende oorzaken van… Lees verder »
14 Slaaptips voor een betere nachtrust
Een goede nachtrust is net zo belangrijk als regelmatig bewegen en gezond eten, daarom heb ik in dit artikel 14 slaaptips voor je die je helpen beter te slapen. Uit… Lees verder »