Regelmatig kom je ze tegen, volwassenen die (nog) geen afscheid hebben kunnen nemen van hun knuffel en hier nog steeds mee slapen. Is het vreemd dat sommige volwassenen met een… Lees verder »
Sommige mensen beweren dat drie kwartier Yoga Nidra – oftewel ‘slaap yoga’ – gelijk staat aan 3 uren normale slaap. Met onze overvolle agenda’s is dit uiteraard een aanlokkelijk aanbod… Lees verder »
Wist je dat snurken direct gelinkt kan worden met de gezondheid van je gebit en dat je door regelmatig je tandarts te bezoeken kunt stoppen met snurken? Vooral mannen kunnen… Lees verder »
Word jij elke dag weer wakker met nekpijn en weet jij niet wat je kunt doen om deze nekklachten te verhelpen? Een tè zacht hoofdkussen is hier niet direct de… Lees verder »
![Kinderen slapen beter door meer vis te eten [+ Ze worden slimmer!]](https://slaapgoeroe.nl/wp-content/uploads/2019/03/kinderen-slapen-beter-vis-eten-240x180.jpg)
Uit een recent Chinees onderzoek blijkt dat kinderen die regelmatig vis eten beter slapen en minder slaapproblemen hebben. Daarnaast blijkt dat kinderen die vaker vis eten niet alleen beter slapen… Lees verder »