Zweten tijdens het slapen: Waarom lig je soms zwetend in bed?
Word jij ook af en toe badend in het zweet wakker en vraag jij je af waarom je toch altijd zo gaat zweten tijdens het slapen? Wanneer dit structureel gebeurt… Lees verder »
Onderzoek: Welke invloed heeft het roken van een e-sigaret op je slaap?
Daar waar we al geruime tijd weten dat het roken van echte sigaretten bijzonder slecht is voor je slaap (naast de andere negatieve gevolgen voor je gezondheid) blijkt uit recent… Lees verder »
Warme melk met honing: Dit natuurlijke slaapmiddel heb je altijd in huis! [+ Recept]
Warme melk met honing wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijk slaapmiddel. Hoewel dit warme drankje al door vele generaties wordt gebruikt om snel in slaap te vallen is de… Lees verder »
Tomaten en slapen: Is lycopeen het slaapmiddel wat je zocht?
Wist je dat tomaten je kunnen helpen beter te slapen? Voeg dus gerust extra tomaten doe aan je salade, eet een extra kop tomatensoep en wees vooral niet te zuinig… Lees verder »
Vis en slapen: Deze vissoorten zorgen voor een goede nachtrust!
Val jij slecht in slaap of heb je de grootste moeite om aan je gebruikelijke acht uren slaap te komen? Je bent niet alleen! Het klinkt wellicht zowel verrassend als… Lees verder »