Bifasisch en polyfasisch slapen is het hanteren van een slaapschema met 2 (bi) of meer (poly) slaapmomenten per 24 uur. Hoewel het hebben van meerdere slaapmomenten op een dag niet… Lees verder »
Zonder het te weten heb je misschien altijd een goed slaapmedicijn in huis en nee dan heb ik het niet over slaappillen maar over de kiwi die jou kan helpen… Lees verder »
Wist je dat het eten van aardbeien een goede avondsnack is voor je gaat slapen? Het klinkt misschien tegenstrijdig omdat eten voor je gaat slapen gebruikelijk wordt afgeraden omdat je… Lees verder »
Tijdens een koude winter, wanneer de temperaturen ver onder het vriespunt duiken, kiezen veel mensen ervoor om onder een elektrische deken te slapen om ’s nachts lekker warm te blijven…. Lees verder »
Als jij op je rug kunt slapen dan verkeer je in een select gezelschap, want slechts 20% van de wereldbevolking zijn rugslapers. Maar wat is zo geweldig aan slapen op… Lees verder »