Slapen is een van de belangrijkste onderdelen van het menselijk bestaan, dat is bekend. Goed slapen is namelijk noodzakelijk voor het goed functioneren van lichaam en geest. Minder bekend is… Lees verder »

Moeiteloos leren en belangrijke dingen onthouden terwijl je slaapt is het droombeeld van veel mensen. Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dit wellicht eenvoudiger en dichterbij is dan je op… Lees verder »

Iedereen kan erover meepraten, dat vreemde dove en prikkelende gevoel wat je krijgt van “slapende” armen of benen. De wetenschappelijke term voor dit verschijnsel is paresthesie. Heb jij je wel… Lees verder »

Slaap jij slecht? Houd dan je dagelijkse zoutinname nauwlettend in de gaten, want dit kan de grote oorzaak van al je slaapproblemen zijn. Wanneer je veel zout binnenkrijgt zorgt dit… Lees verder »