Slapeloosheid en slecht slapen is letterlijk “killing” voor zowel je fysieke als je geestelijke gezondheid. Op het social media platform TikTok gaat een ogenschijnlijke nieuwe remedie tegen slapeloosheid viral, namelijk… Lees verder »
Dat een goede nachtrust van meer zaken afhankelijk is dan simpelweg in je bed gaan liggen en je ogen sluiten is bekend. Het is zelfs zo dat de juiste slaapomgeving,… Lees verder »
Wanneer je erg vatbaar voor jeugdpuistjes bent doe je er alles aan om deze vervelende bultjes in je gezicht te verminderen en voorkomen, maar wist je dat je slaap waarschijnlijk… Lees verder »
In onze drukke wereld met onze drukke agenda’s is het belangrijk om hier een goede balans in te vinden om gezond en gelukkig te zijn. Wanneer jij je overladen voelt… Lees verder »
We weten allemaal dat licht een van de belangrijkste factoren is in het reguleren van ons slaap- waakritme. Het is echter niet alleen het zonlicht wat een grote invloed op… Lees verder »