Wist je dat ijzer een belangrijk mineraal is in je lichaam die je helpt om beter te slapen en fitter en energieker te ontwaken? Wanneer je vaak erg vermoeid bent… Lees verder »
Word jij ook af en toe badend in het zweet wakker en vraag jij je af waarom je toch altijd zo gaat zweten tijdens het slapen? Wanneer dit structureel gebeurt… Lees verder »
Daar waar we al geruime tijd weten dat het roken van echte sigaretten bijzonder slecht is voor je slaap (naast de andere negatieve gevolgen voor je gezondheid) blijkt uit recent… Lees verder »
Warme melk met honing wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijk slaapmiddel. Hoewel dit warme drankje al door vele generaties wordt gebruikt om snel in slaap te vallen is de… Lees verder »
Wist je dat tomaten je kunnen helpen beter te slapen? Voeg dus gerust extra tomaten doe aan je salade, eet een extra kop tomatensoep en wees vooral niet te zuinig… Lees verder »