Slechte slaaphygiëne kan slaapproblemen veroorzaken!
Iedereen streeft naar een goede hygiëne – denk bijvoorbeeld aan tandenpoetsen en handen wassen – maar bij velen schiet een goede slaaphygiëne erbij in. De kans is groot dat je… Lees verder »
Hoe sliepen mensen vroeger? [9 Vreemde slaapgewoontes door de eeuwen heen!]
Slapen, we doen het al zo lang als we bestaan. Maar wist je dat onze slaapgewoontes door de eeuwen heen flink zijn veranderd? Of ben je gewoon nieuwsgierig hoe mensen… Lees verder »
Is slaapapneu gevaarlijk? [11 Gevaren van onbehandelde slaapapneu!]
Is slaapapneu gevaarlijk? En wat zijn de (verborgen) gevaren van ernstige onbehandelde slaapapneu? Ja, slaapapneu is gevaarlijk! Sterker nog, ernstige en onbehandelde apneu kan levensbedreigend en zelfs dodelijk zijn. Ok,… Lees verder »
Homeopathische slaapmiddelen die écht werken [Inclusief recepten]
Helaas hebben veel mensen te maken met ernstige slaapproblemen en vaak hebben zij alles al geprobeerd om dit op te lossen. Alles behalve homeopathische slaapmiddelen en dat terwijl deze natuurlijke… Lees verder »
Slapen met je slaapkamerdeur open of dicht, wat is het beste?
De volgende slaaptip is letterlijk `een open deur` omdat slapen met je slaapkamerdeur open je slaapkwaliteit aanzienlijk kan verbeteren. Door het openen van ramen en deuren in je slaapkamer verminder… Lees verder »