Moeiteloos leren en belangrijke dingen onthouden terwijl je slaapt is het droombeeld van veel mensen. Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dit wellicht eenvoudiger en dichterbij is dan je op… Lees verder »
Iedereen kan erover meepraten, dat vreemde dove en prikkelende gevoel wat je krijgt van “slapende” armen of benen. De wetenschappelijke term voor dit verschijnsel is paresthesie. Heb jij je wel… Lees verder »
Slaap jij slecht? Houd dan je dagelijkse zoutinname nauwlettend in de gaten, want dit kan de grote oorzaak van al je slaapproblemen zijn. Wanneer je veel zout binnenkrijgt zorgt dit… Lees verder »
Het is al lang bekend dat er verschillende voedingsstoffen en ingrediënten zijn die een grote invloed hebben op je slaap. Zo bestaat er ook een verband tussen rode bieten en… Lees verder »
Wanneer je bij je partner intrekt, of hij of zij bij jou, leer je elkaar pas écht kennen, inclusief elkaars slaapgewoonten. Hoewel samen wonen veel voordelen heeft en je als… Lees verder »