Zelfs als je je niet warm of koud voelt tijdens het slapen weet je waarschijnlijk ook wel dat je lichaamstemperatuur constant in beweging is tijdens je slaap. Je lichaamstemperatuur kan… Lees verder »

Uit meerdere recente wetenschappelijke onderzoeken doet blijken dat buiten slapen een goede manier om van slapeloosheid af te komen. Uiteraard is dit met ons Nederlandse klimaat makkelijker gezegd dan gedaan… Lees verder »

Als backpacker of kampeerder heb je niet altijd de beschikking over een comfortabel bed, laat staan een kingsize boxspring en moet je vaak slapen in een slaapzak op een dun… Lees verder »

Het ketogeen dieet, oftewel keto dieet, heeft net zoals eigenlijk alle andere diëten vele voordelen maar ook zeker een aantal nadelen. Eén van die nadelen is dat wanneer je pas… Lees verder »