Dit is hoe LED-lampen slapeloosheid kunnen veroorzaken!
We weten allemaal dat licht een van de belangrijkste factoren is in het reguleren van ons slaap- waakritme. Het is echter niet alleen het zonlicht wat een grote invloed op… Lees verder »
Categorie: Beter slapen
Beter slapen door jasmijn [Is jasmijn hét wondermiddel voor een heerlijke nachtrust?]
Wist je dat de jasmijn een plant is die je kan helpen om sneller in slaap te vallen en beter te slapen? Jasmijn wordt namelijk middels aromatherapie veel gebruikt om… Lees verder »
Is slapen met je kat een goed idee? [Verstoorde slaap en hygiëne]
Slapen met je kat in hetzelfde bed is een slecht idee, niet alleen omdat ze je slaap ernstig kunnen verstoren maar ook ook vooral om hygiënische redenen. Veel mensen, met… Lees verder »
Dit is het verband tussen het coronavirus (COVID-19) en slaapproblemen!
Het coronavirus en de gevolgen ervan raakt iedereen, of je nou zelf corona hebt gehad of zwaar geraakt bent door alle maatregelen. Veel mensen krijgen hierdoor ook te maken met… Lees verder »
Slaap meten met je Apple Watch: Is de Apple slaaptracker betrouwbaar?
Hoewel je voorheen al je slaap kon meten met behulp van third party apps op je Apple Watch heeft de Techgigant sinds de lancering van WatchOS 7 ook zijn eigen… Lees verder »