Slapeloosheid oplossen in 12 minuten? Het kan echt!
Iedereen heeft af en toe moeite om in slaap te vallen maar wanneer dit structureel iedere avond het geval is dan is het een groot probleem en kan het zelfs… Lees verder »
Categorie: Beter slapen
Kun je lekker slapen in sexy lingerie? [5 Verschillende soorten lingerie waarin je comfortabel slaapt]
Vrouwen dragen lingerie om zich sexy en zelfverzekerd te voelen en dit geldt zeker ook in de slaapkamer. Toch vinden veel vrouwen het niet bepaald comfortabel, zeker niet wanneer ze… Lees verder »
Onderzoek: Dit is waarom onderbroken slaap slechter is dan te kort slapen!
Bijna een kwart van alle volwassen Nederlanders kampt met slaapproblemen, of het nou gaat om moeilijk in slaap vallen of steeds midden in de nacht ontwaken het is beide even… Lees verder »
Moderne slaapoplossingen: 6 Hedendaagse tips en gadgets voor een goede nachtrust!
We kennen allemaal de traditionele slaaptips zoals, warme melk drinken en schaapjes tellen om tot rust te komen en in slaap te vallen. Daarnaast zijn er ook een aantal moderne… Lees verder »
Zorgt de omvang van je nek voor een vergroot risico op slaapapneu?
Een grote nekomvang wordt veelal gezien als een teken van kracht maar wist je dat een zogenaamde ‘stierennek’ erg slecht voor je slaap kan zijn? Want wanneer het op obstructieve… Lees verder »