Slapen met de airco aan: Zet de airco niet lager dan 16°C als je slaapt!
Veel mensen vragen zich af of slapen met een airco in de slaapkamer goed voor je is en op welke temperatuur je deze airco dan moet zetten. Want word je… Lees verder »
Categorie: Beter slapen
Beter slapen dankzij biometrische technologie
Goed slapen is cruciaal voor zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid dat weet inmiddels iedereen, toch begint slapeloosheid inmiddels meer en meer op een pandemie te lijken. Uit onderzoek van… Lees verder »
Slapeloosheid oplossen in 12 minuten? Het kan echt!
Iedereen heeft af en toe moeite om in slaap te vallen maar wanneer dit structureel iedere avond het geval is dan is het een groot probleem en kan het zelfs… Lees verder »
Kun je lekker slapen in sexy lingerie? [5 Verschillende soorten lingerie waarin je comfortabel slaapt]
Vrouwen dragen lingerie om zich sexy en zelfverzekerd te voelen en dit geldt zeker ook in de slaapkamer. Toch vinden veel vrouwen het niet bepaald comfortabel, zeker niet wanneer ze… Lees verder »
Onderzoek: Dit is waarom onderbroken slaap slechter is dan te kort slapen!
Bijna een kwart van alle volwassen Nederlanders kampt met slaapproblemen, of het nou gaat om moeilijk in slaap vallen of steeds midden in de nacht ontwaken het is beide even… Lees verder »