Visolie en slapen: Slaap je beter door visolie supplementen te gebruiken?
Het is al lang bekend dat visolie goed voor je gezondheid is maar wist je ook dat visolie je kan helpen om beter te slapen? Naast de positieve effecten die… Lees verder »
Categorie: Beter slapen
Slapeloosheid oplossen met azijn: Is appelazijn met honing een magisch slaapdrankje?
Appelazijn met honing wordt al honderden jaren gebruikt door natuurgenezers om de gezondheid te bevorderen en allerlei kwaaltjes te verhelpen. Je kunt het namelijk gebruiken om af te vallen of… Lees verder »
4 Mindset veranderingen voor een betere slaap! [Eenvoudig en effectief]
Houden stress en razende gedachten jou uit je slaap? Vecht jij dagelijks tegen slapeloosheid en kun je maar niet op een natuurlijke manier in slaap vallen? Deze slaapproblemen zijn in… Lees verder »
Zorgen bètablokkers voor slapeloosheid? [Bètablokkers vs. melatonine]
Bètablokkers die gebruikt worden om de bloeddruk te verlagen kunnen voor chronische slapeloosheid zorgen omdat ze de productie van het zogenaamde “slaaphormoon” melatonine verhinderen. Hoewel het nemen van melatonine-supplementen hiervoor… Lees verder »
Is mirtazapine een goed medicijn tegen slapeloosheid? [Risico’s, bijwerkingen en alternatieven]
Het gebruik van het sterke antidepressivum mirtazapine tegen slapeloosheid neemt zienderogen toe. Toch kent slechts een enkeling de volledige werking van dit medicijn en de eventuele bijbehorende risico’s en bijwerkingen…. Lees verder »