Iedereen weet dat verschillende vitamines en mineralen een grote invloed hebben op je slaap, toch zijn weinig mensen op de hoogte van de rol die vitamine A in een goede… Lees verder »
Wat is de beste manier om goed te slapen met lang haar? Dit is een vraagstuk die zo oud is als de mensheid zelf. Want hoe zorg je ervoor dat… Lees verder »
Als een man te weinig of juist te veel slaapt kan dit een grote invloed hebben op zijn vruchtbaarheid. Houd hier rekening mee! De beste slaaptijd van een man ligt… Lees verder »
Iedereen moet slapen, toch is niet iedereen in staat om altijd in slaap te vallen wanneer hij of zij dit wil. Het is dan ook niet verrassend dat slapeloosheid de… Lees verder »
Ashwagandha is een plant die in de Ayurvedische geneeskunde wordt ingezet om slapeloosheid tegen te gaan en een betere slaapkwaliteit te verkrijgen. De Ashwagandha (Withania somnifera) is een plantensoort uit… Lees verder »