In onze drukke wereld met onze drukke agenda’s is het belangrijk om hier een goede balans in te vinden om gezond en gelukkig te zijn. Wanneer jij je overladen voelt… Lees verder »
We weten allemaal dat licht een van de belangrijkste factoren is in het reguleren van ons slaap- waakritme. Het is echter niet alleen het zonlicht wat een grote invloed op… Lees verder »
Wist je dat de jasmijn een plant is die je kan helpen om sneller in slaap te vallen en beter te slapen? Jasmijn wordt namelijk middels aromatherapie veel gebruikt om… Lees verder »
Slapen met je kat in hetzelfde bed is een slecht idee, niet alleen omdat ze je slaap ernstig kunnen verstoren maar ook ook vooral om hygiënische redenen. Veel mensen, met… Lees verder »
Het coronavirus en de gevolgen ervan raakt iedereen, of je nou zelf corona hebt gehad of zwaar geraakt bent door alle maatregelen. Veel mensen krijgen hierdoor ook te maken met… Lees verder »