Wat is groene koffie? En waarom helpt het je beter te slapen?

Groene koffie beter slapenIn navolging van de immens populaire groene thee kun je tegenwoordig ook groene koffie drinken, maar wat is groene koffie precies?

En hoe kan groene koffie je helpen beter te slapen? Want hebben we niet juist altijd geleerd dat koffie een ware slaapkiller is?

Waarom is dit met groene koffie dan niet het geval en kun je dit prima drinken voor je gaat slapen?

In dit artikel hoop ik je antwoord te kunnen geven op al deze prangende vragen.

WAT IS GROENE KOFFIE?

Bij groene koffie worden de koffiebonen niet geroosterd, waar dit bij zwarte koffie wel het geval is.

Door een koffieboon te roosteren verschijnen er een aantal slechte chemische stoffen en verliest de koffie bovendien een aantal goede eigenschappen.

Groene koffie wordt is sinds kort ècht bekend bij het grote publiek en is vooral bij bekend Nederland helemaal hip and happening.

Dit natuurlijke product heeft een positieve invloed op je algehele gezondheid en kan je helpen snel veel gewicht te verliezen en wordt daarom ook wel ‘afvalkoffie’ genoemd.

De aanwezige antioxidanten verbeteren je immuunsysteem waardoor je minder vatbaar bent voor verkoudheid of griep.

Daarnaast worden groene koffiebonen gebruikt bij koken, in voeding en cosmetica.

Omdat groene koffie veel minder cafeïne bevat dan geroosterde koffie kunnen ook mensen met een hoge bloeddruk van de geneugten van ‘het zwarte goud’ genieten.

Groene koffiebonen

(SNEL) AFVALLEN MET GROENE KOFFIE

Omdat het drinken van groene koffie zorgt voor een versnelde stofwisseling wordt het zoals eerder genoemd ook wel ‘afvalkoffie’ genoemd.

Om echt resultaat toe boeken moet je echter wel meer dan één kop drinken, denk eerder aan 3 – 5 koppen groene koffie per dag.

Deze versnelde spijsvertering zet ook gedurende de nacht door waardoor je overdag meer calorieën verbrandt, maar ook ’s nachts.

Groene koffie wordt dan ook het meest gedronken door mensen die gewicht willen verliezen.

Uiteraard zul je niet van je overgewicht afkomen door alleen maar koffie te drinken en heb je ook een uitgebalanceerd dieet nodig, zoals in de Afslank Receptenbijbel staat beschreven.

WANNEER MOET JE GROENE KOFFIE DRINKEN?

De vele voordelen van groene koffie, net zoals ieder drankje, komen het beste tot uiting wanneer deze op het juiste tijdstip en in de juiste hoeveelheid wordt gedronken.

Zo is vlak voor het eten een maaltijd het beste moment om groene koffie te drinken.

Dit betekent dat je groene koffie kunt drinken voor je ontbijt, lunch en avondeten en eventueel nog 1 à 2 kopjes tussendoor.

WAAROM HELPT GROENE KOFFIE JE BETER TE SLAPEN?

Groene koffie drinken in bedGroene koffie bevat een aantal bestanddelen die het zenuwstelsel tot rust kan brengen en je lichaam en geest helpt ontspannen.

Als je elke avond voor je naar bed gaat een kop groene koffie drinkt dan helpt dit je sneller in slaap te vallen en zul je ook dieper slapen.

Hierdoor zul je niet of minder vaak ’s nachts wakker worden en is je slaapkwaliteit aanzienlijk beter.

GROENE KOFFIE MAAKT JE SLIMMER

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het ’s avonds drinken van een kop groene koffie je hersenfuncties verbeterd en je slimmer maakt.

Groene koffiebonen bevatten namelijk een stofje genaamd chlorogeenzuur en dit stimuleert je brein en verbetert je cognitieve functies.

FRIS EN FRUITIG ONTWAKEN

Het is wetenschappelijk bewezen dat je vol energie wakker wordt als je ’s avonds groene koffie drinkt.

Je slaapt dan namelijk dieper waardoor je spieren meer ontspannen en je frisser ontwaakt.

Daarnaast heb je minder last van een ochtendhumeur en het je gedurende de hele dag energie.

GROENE KOFFIE GEVAARLIJK (BIJWERKINGEN)

Het drinken van groene koffie is niet per se gevaarlijk en de bijwerkingen zijn vergelijkbaar met die van normale koffie.

Omdat ook deze koffie cafeïne bevat moet je dit niet aan de lopende band drinken en zeker niet meer dan 5 koppen per dag nuttigen.

Enkele bijwerkingen van groene koffie kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Hoofdpijn
  • Buikpijn
  • Misselijkheid
  • Opvliegers

Het drinken van groene koffie wordt pas gevaarlijk wanneer je (extreem) grote hoeveelheden drinkt.

Wanneer je medicijnen gebruikt of een medische conditie hebt wil ik je aanraden altijd eerst je huisarts te raadplegen voor je groene koffie gaat drinken.

ZO LOS JE AL JE SLAAPPROBLEMEN GEGARANDEERD OP!

Perfect Slapen in 7 Stappen + gratis eBook Dieper SlapenOndanks de slaapbevorderende werking van groene koffie zal het niet al je slaapproblemen oplossen.

Daarom wil ik je de 7-Stappen methode van slaapexpert William van der Klaauw aanraden.

Naar eigen zeggen kun je met behulp van deze online slaaptraining als je slaapproblemen gegarandeerd oplossen.

Wanneer dit niet het geval is en je niet beter slaapt na het volgen van de slaapcursus krijg je gewoon je geld terug dankzij de niet-goed-geld-terug garantie.

Je kunt het eBook Perfect Slapen in 7 Stappen direct downloaden als PDF-bestand op je computer, smartphone of tablet waardoor je meteen aan de slag kunt!

KLIK HIER EN DOWNLOAD DE 7-STAPPEN METHODE!

Deze populaire online slaaptraining is inmiddels al 15.000 keer gedownload!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *