Waarom vallen mannen veel sneller in slaap dan vrouwen?
Het is jou als vrouw zijnde vast weleens opgevallen dat mannen binnen de kortste keren overal en nergens in slaap kunnen vallen. Uit onderzoek is gebleken dat ruim de helft… Lees verder »
Het is jou als vrouw zijnde vast weleens opgevallen dat mannen binnen de kortste keren overal en nergens in slaap kunnen vallen. Uit onderzoek is gebleken dat ruim de helft… Lees verder »
Veel jonge moeders hebben de fantasie dat het eenvoudig is om hun pasgeboren baby te laten slapen, zowel overdag als ’s nachts en dat deze baby dutjes vanzelf gaan. Je… Lees verder »
Dankzij je drukke stressvolle leven kan je slaapritme erg in de war raken waardoor je slaapkwaliteit naar beneden schiet. Want hoevaak werk je niet door tot diep in de nacht… Lees verder »
Word jouw slaap ook elke nacht onderbroken omdat je moet plassen? In dit artikel geef ik je een aantal praktische tips om ’s nachts plassen af te leren zodat je… Lees verder »
Wat kun je eten voor het slapen om een goede nachtrust tegemoet te kunnen zien? In dit artikel deel ik mijn 13 perfecte bedtijd-snacks met jou. Soms heb je ’s… Lees verder »