Wist je dat het voor je gezondheid beter is om te slapen zonder ondergoed? Yes, je leest het goed, het is echt waar naakt slapen is beter voor je gezondheid.
In dit artikel ga ik 11 voordelen van het slapen zonder ondergoed met je doornemen die van toepassing zijn op zowel mannen als vrouwen.
Eerder schreef ik al dat je door naakt te slapen gelukkiger en rijker wordt en dat het beter voor je gezondheid is om te slapen zonder bh.
Maar nu wil ik nòg dieper op dit onderwerp ingaan en geef ik je 11 onmiskenbare voordelen van naakt slapen voor je gezondheid.
Inhoud
SLAPEN ZONDER ONDERGOED
Slapen is een belangrijk onderdeel, wellicht het belangrijkste onderdeel, van de ontwikkeling van het menselijk lichaam.
Tijdens het slaapproces gebeurt er in je lichaam een aantal dingen die je zelf misschien niet snel door zult hebben, maar wel degelijk belangrijk zijn voor je gezondheid.
Denk bijvoorbeeld aan het afbreken en afvoeren van schadelijke stoffen uit je lichaam en het aanmaken van nieuwe bloedcellen.
Daarom is het belangrijk dat je genoeg slaapt maar wellicht nog belangrijker dat je goed slaapt om je lichaam de beste kans te geven zichzelf ’s nachts te kunnen herstellen.
Ik ga je nu vertellen waarom je volgens mij zou moeten overwegen om zonder ondergoed te gaan slapen.
#1: HET IS BETER VOOR JE SPERMA
Je testikels hebben een stabiele temperatuur nodig om sperma van hoogwaardige kwaliteit te kunnen produceren.
Volgens experts ligt de beste temperatuur voor je testikels om sperma van goede kwaliteit te produceren rond de 36,5 graden celsius.
Is de temperatuur in je zaakje echter hoger dan 37 graden dan kan het de vorming van het zaad negatief beïnvloeden.
Door geen onderbroek te dragen kun je ervoor zorgen dat de temperatuur in je schaamstreek niet te ver oploopt.
Dit is ook de reden waarom veel mensen met vruchtbaarheidsproblemen meteen wordt aangeraden om naakt te gaan slapen.
#2: JE SLAAPT BETER
Volgens slaapexperts is het beter dat je lichaam ’s nachts ongeveer een halve graad afkoelt in vergelijking met de normale lichaamstemperatuur.
Dit terwijl je lichaam juist zijn hoogste temperatuur bereikt tussen 11 uur ’s avonds en 4 uur ’s nachts.
Wanneer je tijdens het slapen de omstandigheden creëert waardoor je lichaam nòg warmer wordt kan dit ervoor zorgen dat je onrustiger slaapt of zelfs ontwaakt uit je slaap.
Slapen zonder ondergoed is een goede oplossing voor dit slaapprobleem omdat je lichaamstemperatuur daalt zul je rustiger en vaster slapen.
Je slaapkwaliteit is een sleutelonderdeel om je geheugen goed te houden en de productie van groeihormonen te stimuleren.
#3: OP GEWICHT BLIJVEN
Door goed te slapen en een koelere lichaamstemperatuur wordt je lichaam gestimuleerd om bruin vetweefsel te verbranden.
Bruin vetweefsel kan 300 keer meer warmte produceren en vet verbranden dan andere organen in je lichaam.
Door zonder ondergoed te slapen activeer je het bruine vetweefsel en dit kan zeker een grote invloed op je lichaamsgewicht hebben.
#4: BETER VOOR JE HORMONEN
Tijdens het slapen produceert je lichaam oxytocine wanneer je huid direct contact maakt met een ander.
Daarom is het ook altijd aan te raden om naakt te slapen als je met je partner het bed deelt.
Dankzij dit hormoon voel je je namelijk beter, heb je minder stress, krijg je meer zelfvertrouwen en krijg je uiteraard meer seksuele opwinding.
#5: JE HEBT MINDER PIJN
Door zonder onderbroek te slapen heb je minder last van opgebouwde spanning in je zenuwstelsel.
Dit komt omdat je een betere bloedcirculatie hebt, minder kans op diarree hebt en minder snel rugpijn zult hebben.
Daarnaast kom je sneller tot rust wanneer je een nachtmerrie hebt of niet kunt slapen als je zonder ondergoed slaapt.
#6: GEZONDERE VOORPLANTINGSORGANEN
Zoals gezegd is het slapen zonder ondergoed bij mannen beter voor de spermakwaliteit, maar het is daarnaast ook beter voor de gezondheid van de voortplantingsorganen.
Dit heeft te maken met het feit dat het mannelijk geslachtsorgaan zich buiten het lichaam bevindt.
Hierdoor kan het dragen van een te strakke onderbroek de ontwikkeling en gezondheid ervan belemmeren.
#7: BETER VOOR JE TALGKLIEREN
Naakte huid kan beter voedingsstoffen absorberen dan bedekte huid en het slapen zonder ondergoed komt de werking van je spijsvertering ten goede.
Je talgklieren en zweetklieren kunnen makkelijker talg produceren wanneer de huid niet bedekt is met kleding, of in dit geval ondergoed.
#8: JE VOELT JE FITTER
Als je beter slaapt voel je je overdag fitter en heb je meer energie, betere concentratie en ben je bovendien een stuk vrolijker.
We hebben hierboven kunnen lezen dat je zonder ondergoed beter slaapt, waardoor je je dus fitter voelt.
#9: JE VOELT JE COMFORTABELER
Eén van de voordelen van slapen zonder ondergoed is dat je je comfortabeler en vrijer voelt.
Veel mannen vinden een onderbroek tijdens het slapen erg benauwend voelen omdat hun geslachtsdeel geen ruimte heeft om te kunnen bewegen.
Door ’s nachts geen ondergoed aan te trekken voel je je comfortabeler en meer ontspannen.
#10: SLAPEN ZONDER ONDERGOED IS GOED VOOR JE SEKSLEVEN
Door naakt te slapen ben je verleidelijker voor je partner om dichtbij te komen in bed.
Daarnaast stel je je meer open voor je partner wanneer je niets draagt dan wanneer je bijvoorbeeld een pyjama draagt.
Uit onderzoek is zelfs gebleken dat je 40% meer kans hebt dat je relatie standhoudt als je naakt slaapt.
#11: MINDER BACTERIËN IN JE SCHAAMSTREEK
Door je dagelijkse activiteiten gaat je lichaam zweten en het is vooral in je schaamstreek en je lies waar je het meeste zweet.
Dit is dan ook een broedplaats voor bacteriën die zich hier vrij kunnen ontwikkelen.
Door zonder ondergoed te slapen kun je deze bacteriën tegengaan en bijvoorbeeld uitslag of ontstekingen in de schaamstreek voorkomen.
LOS JE SLAAPPROBLEMEN OP MET DE 7-STAPPEN METHODE
Slapen zonder ondergoed is slechts één van de vele honderden slaaptips en adviezen die ik heb geleerd in de 7-Stappen methode van slaapexpert William van der Klaauw.
Wil jij leren hoe je sneller in slaap valt en je slaapproblemen kunt oplossen? Dan wil ik je aanraden deze online slaaptraining te volgen.
Je kunt deze slaapcursus meteen downloaden als PDF-bestand (ook op smartphone en tablet) waardoor je direct aan de slag kunt en de eerste technieken meteen kunt toepassen.
Je kunt Perfect Slapen in 7 Stappen GRATIS uitproberen, want dankzij de niet-goed-geld-terug garantie krijg je gewoon je geld terug als je niet tevreden bent!
KLIK HIER EN DOWNLOAD DE 7-STAPPEN METHODE NU!
Deze populaire online slaaptraining is inmiddels ruim 15.000 keer gedownload!