Van vooral jonge kinderen is het bekend dat ze vaak slecht doorslapen, maar wist je dat ook veel volwassenen slecht doorslapen? Waardoor komt dit? Laat ik beginnen met te zeggen… Lees verder »
Vooral de afgelopen twee decennia lijkt ADHD als een soort epidemie door Nederland te razen, echter wat weten we nu eigenlijk over deze stoornis en is ADHD een slaapstoornis of… Lees verder »
Wil jij je stress verminderen met mindfulness waardoor je gaandeweg weer beter zult gaan slapen? Dan is dit artikel speciaal voor jou! In Nederland hebben ruim 3 miljoen mensen last… Lees verder »
Chronische vermoeidheid is een groot probleem voor zoveel mensen, ze voelen zich fysiek en mentaal namelijk altijd moe en zwak. Hoewel fysieke en mentale vermoeidheid twee totaal verschillende dingen zijn… Lees verder »
Wist je dat op je buik slapen slecht voor je gezondheid is? In dit artikel ga ik je uitleggen waarom buikslapen slecht voor je is en geef ik je tips… Lees verder »