Slaap je slecht, of lig jij structureel uren wakker in je bed? Wees dan gewaarschuwd, want deze slapeloosheid kan je botten verzwakken en leiden tot botbreuken heeft nieuw onderzoek uitgewezen…. Lees verder »
Of je nu breeduit ligt, helemaal opgevouwen in de foetushouding ligt of lepeltje lepeltje ligt met je partner, bijna iedereen heeft wel een favoriete slaaphouding. Maar kan je slaaphouding meer over je… Lees verder »
Het is alom bekend dat slaap net zo belangrijk voor je gezondheid is als gezond eten en bewegen, daarom is het niet vreemd dat veel mensen tegenwoordig hun slaapkwaliteit meten… Lees verder »
We kennen het allemaal wel, die nachten dat je niet kunt slapen en maar naar de wekker blijft staren, of toch je smartphone maar weer pakt. Maar hoelang hoort het… Lees verder »
Welke bijwerkingen hebben slaappillen en welke risico’s loop je als je dagelijks slaappillen gebruikt? Ongeveer een derde tot de helft van alle mensen op deze aardbol klaagt wel eens over… Lees verder »