Wist je dat je bloedsuikerspiegel voor een groot deel bepaalt of je goed of slecht slaapt? En hoe een schommelende suikerwaarde ervoor kan zorgen dat je niet in slaap kunt… Lees verder »
Zweten is je prachtige lichaamseigen koelsysteem en deze komt natuurlijk in actie tijdens warm weer of sporten. Er zijn echter ook momenten wanneer zweten niet goed uitkomt en zelfs erg… Lees verder »
In slaap vallen met de tv aan, of zelfs slapen met het licht aan kan je nachtrust ernstig verstoren. Wanneer je zelfs altijd met de lichten aan slaapt heb je… Lees verder »
Een veelvoorkomende klacht die mensen met schildklierproblemen hebben is dat ze erg slecht slapen. Dit kan zowel bij een traag werkende schildklier (Hypothyreoïdie) als bij een juist te snel werkende… Lees verder »
Veel vrouwen ervaren ernstige slaapklachten tijdens de overgang, toch hoeft dit niet en kun je dit (grotendeels) voorkomen. De overgang is voor vrouwen vaak een moeilijke periode waarin ook hun… Lees verder »