![Slapen in de regen [Waarom slapen we beter als we water horen?]](https://slaapgoeroe.nl/wp-content/uploads/2017/05/slapen-regen-240x180.jpg)
Slapen in de regen [Waarom slapen we beter als we water horen?]
Veel mensen slapen beter in de regen, maar hoe komt het dat je juist zo slaperig kunt worden van het geluid van regenspetters? Een groot deel van het antwoord ligt… Lees verder »
Categorie: Beter slapen
24 Symptomen van bijnieruitputting (o.a. vermoeidheid, stress en slaapgebrek)
Zoals je kunt verwachten is vermoeidheid één van de belangrijkste symptomen van bijnieruitputting, echter dit is niet het enige waaraan je bijnieruitputting kunt herkennen. Bijnieruitputting (ook wel adrenaline vermoeidheid genoemd)… Lees verder »
Welke snacks kun je eten om beter te slapen?
Voor veel mensen is het eerste wat ze ’s ochtends nuttigen koffie om goed wakker te worden, maar wat kun je het beste eten om beter te kunnen slapen? Meer… Lees verder »
Goede slapers zijn creatiever
Vroeger was de wondere wereld van je slaap en het dromenland waarin je dan bivakkeert nog onontdekt gebied maar met moderne technologie hoeft dit niet langer meer het geval te… Lees verder »
Slapeloosheid aanpakken kan makkelijker zijn dan je denkt (15 bruikbare tips)
Met deze 15 bruikbare tips kun je je slapeloosheid aanpakken en dit is in veel gevallen makkelijker dan je denkt. Stel je voor: Je bent altijd moe, maar totaal niet… Lees verder »