Mannen slapen beter dan vrouwen
Word jij ook vaak moe en futloos wakker, terwijl je mannelijke partner vol energie zit? Ja het is echt waar, gemiddeld slapen mannen beter dan vrouwen. In dit artikel ga… Lees verder »
Categorie: Beter slapen
Dit zegt je slaaphouding over jou
Of je nu breeduit ligt, helemaal opgevouwen in de foetushouding ligt of lepeltje lepeltje ligt met je partner, bijna iedereen heeft wel een favoriete slaaphouding. Maar kan je slaaphouding meer over je… Lees verder »
Slaap jij goed volgens je sleep tracker?
Het is alom bekend dat slaap net zo belangrijk voor je gezondheid is als gezond eten en bewegen, daarom is het niet vreemd dat veel mensen tegenwoordig hun slaapkwaliteit meten… Lees verder »
Hoelang duurt het voor je in slaap valt?
We kennen het allemaal wel, die nachten dat je niet kunt slapen en maar naar de wekker blijft staren, of toch je smartphone maar weer pakt. Maar hoelang hoort het… Lees verder »
Beter slapen dankzij deze 12 ingrediënten
Iedereen weet hoe belangrijk het is om goed te slapen om fris en uitgerust de volgende dag te beginnen. Iets wat echter niet iedereen weet is dat het eten van de… Lees verder »