6 Verrassende voedingsstoffen die ervoor zorgen dat je slecht slaapt!
Iedereen weet dat je slecht kunt slapen als je laat op de avond nog koffie drinkt of een erg zoet toetje eet na het avondeten. Wat je echter waarschijnlijk niet… Lees verder »
Kun je matcha thee drinken voor je gaat slapen? [Dit is de invloed van matcha op je slaap!]
Wetenschappers vliegen elkaar in de haren over de vraag of je matcha thee kunt drinken voor je gaat slapen. Matcha bevat namelijk cafeïne waardoor het slecht voor je slaap zou… Lees verder »
Dit is de invloed van slaap op je immuunsysteem! [Goed slapen tegen coronavirus]
Je slaap heeft een grote invloed op de werking van je immuunsysteem, want als je slecht en weinig slaapt ben je vatbaarder voor een verkoudheid of griep. Als het op… Lees verder »
Kan het gebruik van cafeïne shampoo je slaap beïnvloeden?
JA! In theorie kan het gebruik van cafeïne shampoo je slaap negatief beïnvloeden echter is deze kans zo klein dat het in werkelijkheid niet snel zal gebeuren. Het is echter… Lees verder »
Slapeloosheid oplossen met een verzwaringsdeken: Hoe werkt een verzwaringsdeken? [+ De beste verzwaringsdekens van 2021]
Je doet er werkelijk alles aan om een goede nachtrust te krijgen, toch lukt dit vaak niet en lig je uren wakker in je bed. Steeds meer Nederlanders krijgen te… Lees verder »