Iedereen weet hoe belangrijk slapen is voor je gezondheid omdat je dan uitrust en nieuwe energie opdoet voor de volgende dag. Maar kun je ook hetzelfde effect bereiken door ’s… Lees verder »
De oplossing voor veel slaapproblemen ligt meestal niet in langer slapen maar juist slimmer slapen. Maar wat is nou slimmer slapen? En hoe doe je dit? In dit artikel geef… Lees verder »
Tandenpoetsen voor je naar bed gaat, iedereen doet het. Maar wist je dat dit je slaap ernstig kan verpesten? Waarschijnlijk zien de laatste momenten voor je gaat slapen er precies… Lees verder »
Stel je voor: Het is half 3 in de nacht en je ligt nog steeds wakker in je bed te piekeren. Je kijkt op de klok en begint je zorgen… Lees verder »
Cannabidiol, beter bekend als CBD, is een populair natuurlijk middel wat gebruikt wordt voor veel voorkomende kwalen, waaronder slaapproblemen. CBD is één van de vele chemische stofjes, beter bekend als… Lees verder »