Tijdens het eerste levensjaar maakt je baby de grootste ontwikkeling van zijn of haar hele leven door en een hiervan is het krijgen van tandjes. Het doorbreken van de verschillende… Lees verder »
Hoewel veel medicijnen er juist voor zorgen dat je moe en slaperig wordt zijn er ook medicijnen die juist slapeloosheid veroorzaken. Overgaan op andere medicijnen of het verlagen van de… Lees verder »
Voor deze blog heb ik een aantal van mijn vaste lezers benaderd om hun beste, soms vreemde en vaak minder bekende slaaptips met ons te delen. Gelukkig kreeg ik hier… Lees verder »
Wist je dat bananen je kunnen helpen beter te slapen? Deze ‘gele rakkers’ hebben namelijk meerdere slaapverwekkende kwaliteiten. Je kent waarschijnlijk wel het effect van bijvoorbeeld kamillethee of lavendel, maar… Lees verder »
Wanneer men denkt aan een hoog cholesterol dan denkt men in eerste instantie aan hun dieet en hoeveel ze bewegen. Bijna niemand denkt de impact die je slaap op je… Lees verder »