Slaperig na het eten: Voorkom de bekende energiedip na de lunch!

Als je terugkomt van je lunchpauze en weer met frisse moed aan het werk wilt gaan vraag je jezelf soms af: “Waarom ben ik altijd zo slaperig na het eten… Lees verder »

Vitamine A en slapen: Vitamine A is essentieel voor een natuurlijk slaapritme!

Iedereen weet dat verschillende vitamines en mineralen een grote invloed hebben op je slaap, toch zijn weinig mensen op de hoogte van de rol die vitamine A in een goede… Lees verder »

Goed slapen met lang haar: Wat is de beste hairstyle om mee te slapen?

Wat is de beste manier om goed te slapen met lang haar? Dit is een vraagstuk die zo oud is als de mensheid zelf. Want hoe zorg je ervoor dat… Lees verder »

Onderzoek: Slaap beïnvloedt de vruchtbaarheid van de man!

Als een man te weinig of juist te veel slaapt kan dit een grote invloed hebben op zijn vruchtbaarheid. Houd hier rekening mee! De beste slaaptijd van een man ligt… Lees verder »

Wanneer is slapeloosheid gevaarlijk? Dit zijn de signalen dat je actie moet ondernemen!

Iedereen moet slapen, toch is niet iedereen in staat om altijd in slaap te vallen wanneer hij of zij dit wil. Het is dan ook niet verrassend dat slapeloosheid de… Lees verder »